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Il Blue Monday si sta avvicinando. Il giorno più triste dell’anno, che cade il terzo lunedì del mese di gennaio, è quello in cui si concentra tutta la malinconia invernale, fatta di giornate corte e di freddo incessante.
Ma c’è una soluzione a questo stato d’animo, ed è una soluzione a portata di mano (anzi di orecchie): parliamo di audiolibri e podcast.
Secondo una ricerca di NielsenIQ per Audible, la società Amazon che offre libri audio, podcast e serie audio, sono ben 17,6 milioni gli italiani che si affidano all’ascolto di audiolibri, podcast e serie audio, per combattere la solitudine, lo stress, la noia, ma soprattutto per intrattenersi, esplorare nuovi mondi, e dunque per sentirsi meglio con se stessi.
Tra le reazioni che suscita l’ascolto di questi audio entertainment, il 56% degli intervistati ha ammesso che ride di gran gusto, mentre l’effetto suspense e l’empatia si attestano rispettivamente al 21% e al 18%.
Proprio per questo ascoltare un buon audiolibro oppure una serie audio porta notevoli benefici all’umore.
Anche i podcast portano non pochi vantaggi a tutti coloro che scelgono di inserirli nella propria dieta mediatica.
Gli italiani li ascoltano principalmente per approfondire notizie e inchieste e intrattenersi sconfiggendo così noia, ansia e solitudine.
Tra i buoni propositi degli italiani amanti degli audible per il 2025 c’è quello di continuare ad ascoltare audiolibri (69%) e ascoltarne di più (24%).
Tra le principali ragioni, la possibilità di svolgere contemporaneamente altre faccende mentre si ascolta, o coltivare ascoltando hobby e passioni, e rilassarsi.
Visti i benefici all’umore che questo tipo di intrattenimento offre, gli italiani dichiarano come nel 2025 vogliano esplorare maggiormente i prodotti di intrattenimento dedicati della categoria Salute e Benessere (24%), perfetti per superare il Blue Monday che si avvicina.
In attesa di nuove uscite, gennaio può essere un buon momento per recuperare i titoli della categoria Salute e Benessere piú ascoltati su Audible.it nel 2024 e trascorrere dei bei momenti in compagnia delle voci di noti esperti, dalla psicoterapeuta Stefania Andreoli, ai divulgatori Massimo Polidoro e Paolo Borzacchiello.
Tra i titoli più apprezzati, Pensa come Sherlock di Massimo Polidoro, che offre strategie per affinare la propria mente, e Deep Sleep di Oliver Wunderlich, ideale per chi cerca un sonno profondo e rigenerante.
Vediamo la top ten degli audiolibri e dei podcast più ascoltati nel 2024 che riguardano la salute personale, ideale per offrire nuovi consigli e modi per prendersi cura di sé stessi.
SALUTE E BENESSERE: LA TOP 10 DEI PODCAST PIÙ ASCOLTATI NELL’ULTIMO ANNO SU AUDIBLE.IT
- Pensa come Sherlock, di Massimo Polidoro
- Come allenare la mente: Esplorare i benefici della meditazione sulla produttività, di
- Chris Bailey, Maria Paola Romeo
- Deep Sleep, di Oliver Wunderlich
- Vietato Invecchiare, di Francesca Barra, Silvia Galeazzi
- Scuola di psicologia, di Luca Mazzucchelli, Laura Pirotta
- Benessere h24, di Daniel Lumera, Emiliano Toso
- Attivazione Bioenergetica: Benessere h24, di Daniel Lumera, Emiliano Toso
- PNL Ipnotica 8D, di Gianluca Liguori, Stefano Targa
- La Grande Via, di Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Le lezioni di Paolo Crepet, di Paolo Crepet
SALUTE E BENESSERE: LA TOP 10 DEGLI AUDIOLIBRI PIÙ ASCOLTATI NELL’ULTIMO ANNO SU AUDIBLE.IT
- Chiedi bene e ti sarà dato, di Paolo Borzacchiello letto da Paolo Borzacchiello
- Io, te, l’amore, di Stefania Andreoli letto da Stefania Andreoli
- Piccole abitudini per grandi cambiamenti, di James Clear letto da Francesco Pisaneschi
- 101 riflessioni che cambiano il tuo modo di pensare, di Brianna Wiest letto da Alice Torriani
- Il potere di adesso, di Eckhart Tolle letto da Francesco Pisaneschi
- Intelligenza emotiva, di Daniel Goleman letto da Valerio Amoruso
- Colloqui con se stesso, di Marco Aurelio letto da Raffaele D’Ambrosio, Claudia Cassani
- Il metodo Ikigai, di Marta Tau letto da Chiara Civitillo
- Pensieri lenti e veloci, di Daniel Kahneman letto da Marco Panzanaro
- Perfetti o felici, di Stefania Andreoli letto da Stefania Andreoli
